Как тренировки влияют на психику: мощь спорта и здоровый разум Физическая активность и гормоны счастья Тренировки оказывают значительное влияние на наше психическое состояние через выработку эндорфинов, которые также известны как “гормоны счастья”. Когда мы занимаемся спортом, наше тело активно производит эти химические соединения, которые способны улучшать настроение и снимать стресс. Некоторые виды физической активности, такие […]